Fokus-Workshop " Der Reiterrumpf"

Der neue Fokus-Workshop:

"Der Reiterrumpf"

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Körperwahrnehmung unseres Oberkörpers, des Rumpfes und der Essenz unserer Einwirkung auf das Pferd!

In 1,5 Stunden Workshop schauen wir uns ganz kompakt und intensiv die Aufgaben des Rumpfes an! Mit vielen inneren Bildern, Verkörperungen, bewegter Anatomie und vor allem Spaß verbessern wir so unser Reiten.

Der Reiterrumpf zwischen Stabilität und Flexibilität!

"Du brauchst mehr Spannung!"

"Zieh mal den Bauchnabel rein"

"Vergiss nicht zu atmen!"

"Spann die Bauchmuskeln an!"

"Du brauchst einen stabilen Oberkörper!"

"Schwing besser mit!"

"Setz dich rein!"

"Kreuz dran!"

"Oberkörper aufrecht!"

"Nicht in der Hüfte einknicken!"

"Bleib sitzen!"

Wenn dir auch nur einer der oben stehenden Sätze bekannt vorkommt, ist mein neuer Workshop genau richtig für dich!

Hier erarbeiten wir uns, wie genau unser Rumpf, unser "Core" aufgebaut ist, welche Muskeln beteiligt sind, und wie diese überhaupt auf dem Pferd zum Einsatz kommen. 

Wir machen viele praktische Übungen direkt zum nachspüren, damit du dich besser kennenlernst und verstehst, wann du wo und wieviel Spannung für deine Anforderungen im Sattel brauchst!

Zusätzlich zum Workshop ist es möglich, noch 20 Minuten Fokus-Training auf Onxy zu buchen, um das gespürte direkt auf dem Pferd zu erfühlen! So kann es vom Verstand direkt in den Körper und es wird einfach, das gelernte mit zum eigenen Pferd zu nehmen.

Kosten:

Workshop 1,5 Std. 55,-€

Workshop 1,5 Std. mit Fokus-Einheit auf Onxy 99,-€

Es ist auch möglich, die 20 Minuten Fokus-Training auf Onxy an einem anderen Tag nach dem Workshop wahrzunehmen.

Ort:

König-Wilhelm-Straße 80

74360 Ilsfeld

Es gibt zum Workshop ein Handout, Snacks und Getränke sind inklusive.

Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit euch!