Freier Brustkorb, tiefe Atmung - Schlüssel beim Reiten und im Alltag

Dieser Workshop findet ohne eigene Pferde, dafür mit dem Reitsimulator ONYX statt!

Die Atmung spielt im Leben die wesentliche Rolle, schliesslich tun wir das ca 20.000 mal am Tag! Unsere Atmung überträgt sich auf unser Pferd, wir senken oder erhöhen die Körperspannung über sie und sie hängt zentral mit unseren Emotionen zusammen. Dass wir atmen, das ist jedem klar. Aber WIE wir unsere Atmung und unseren ganzen Körper in unser Reiten und unseren Alltag integrieren, das werden wir uns Stück für Stück erarbeiten.

Wir nutzen Ideen und Konzepte aus dem Centered Riding und der Franklin-Methode, um uns dem Thema ganz praktisch zu nähern!

Wir arbeiten mit u.a. diesen Themen: 

- Warum ist Atmung überhaupt wichtig? Ich kann doch Atmen!

- Verkörperungen und Erleben der zentralen Achse