WEBINAR Freier Brustkorb, tiefe Atmung - Schlüssel beim Reiten und im Alltag

Dieses Webinar findet live auf Zoom statt!

Die Atmung spielt im Leben die wesentliche Rolle, schliesslich tun wir das ca 20.000 mal am Tag! Unsere Atmung überträgt sich auf unser Pferd, wir senken oder erhöhen die Körperspannung über sie und sie hängt zentral mit unseren Emotionen zusammen. Dass wir atmen, das ist jedem klar. Aber WIE wir unsere Atmung und unseren ganzen Körper in unser Reiten und unseren Alltag integrieren, das werden wir uns Stück für Stück erarbeiten.

Wir nutzen Ideen und Konzepte aus dem Centered Riding und der Franklin-Methode, um uns dem Thema ganz praktisch zu nähern!

Wir arbeiten mit u.a. diesen Themen:

- Warum ist Atmung überhaupt wichtig? Ich kann doch Atmen!

- erlebte Anatomie von Brustkorb und Zwerchfell

- Zusammenhänge zwischen Atmung und Beweglichkeit

- Stabilität vs Flexibilität

- Aufrichtung von innen heraus

- Wann soll ich wie Atmen?

- Die Atmung als Motor der Beweglichkeit

- Bewegung durch Atmung im Alltag und im Reiten

- etc...

DAUER: ca 2,5 Stunden online live via Zoom

KOSTEN: 39,-€

AUFZEICHNUNG: Eine Aufzeichnung ist für 7 Tage nach der Veranstaltung verfügbar, du kannst also auch teilnehmen, wenn du am Webinar selbst nicht dabei sein kannst!

Der Zugang zum Webinarraum bei Zoom wird 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn per Mail an die Teilnehmer versendet.

Dieses Webinar wird gegeben von Stephan Fischer, Bewegungspädagoge Lv 2 der Franklin-Methode und Centered Riding Instructor Lv 2.

Am Ende bekommt Ihr eine Audiodatei, in der alle Inhalte nochmals als kleine Reitersitz-Meditation zusammengefasst werden.